Tiesitkö, että hengittämällä oikein voit auttaa itseäsi saavuttamaan parempia urheilutuloksia?
Uskoisitko hengitystavan vaikuttavan myös painonhallintaan!
Kärsitkö astmasta, allergioista tai tukkoisuudesta? Auta itseäsi hengittämällä paremmin!

*** lisätietoja tulossa! ***

Workshopissa käydään lyhyesti hengittämisen teoriaa harjoitusten taustaksi ja tehdään erilaisia hengitysharjoituksia, joiden avulla voit auttaa itseäsi voimaan paremmin. Voit kurssin myötä opettaa näitä hengitystekniikoita myös läheisillesi.